Visión ayurvédica de la depresión

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que puede ser transitorio o permanente y está caracterizado por: pérdida de interés por los amigos y actividades habituales, trastornos del sueño, tales como insomnio, despertarse temprano en la mañana, dormir demasiado; ansiedad, irritabilidad, inquietud; energía baja y fatiga; poco apetito y pérdida de peso, o a veces lo contrario, comer en exceso y sobrepeso; dificultad en concentrarse y tomar decisiones; disminución del deseo sexual; sentimiento de inutilidad y culpa, impotencia y desesperanza, episodios de llanto; pensamientos de suicidio.
El origen de la depresión parece ser multifactorial y en su aparición influyen factores biológicos, genéticos y psicosociales. La Psico-Neuro-Inmunología plantea una interrelación entre los enfoques biológicos y psicológicos.La génesis de la depresión, desde una perspectiva ayurvédica, es demasiado compleja para desarrollarlo en este apartado. Para resumir, podemos decir que debido a factores etiológicos específicos, los distintos biotipos o doshas  (vata desde el colon, pitta desde el intestino y kapha del estómago), entran en la circulación general y se alojan en el sistema nervioso. Así, interfieren con el normal funcionamiento de la mente y el sistema nervioso, causando depresión.La depresión resultante, que entonces puede ser vata, pitta o kapha es posible tratar de diferentes maneras. El primer paso es brindar una dieta acorde con los lineamientos para equilibrar el biotipo correspondiente.

Depresión tipo Vata

Está asociada generalmente con miedo, ansiedad, nerviosismo e insomnio. Estos pacientes no soportan su depresión.

Depresión tipo Pitta

Se asocia a irritabilidad, enojo, miedo a fallar o a perder el control, adicción. Estos pacientes corren riesgo de suicidio.

Depresión tipo Kapha

Sus síntomas más frecuentes son letargo mental. aumento de peso, hipersomnia e inactividad. Estos pacientes son los que permanecen en su habitación comiendo golosinas.

Recomendaciones para depresión tipo Vata
1) Preparados herbales: Ashwaganda y Brahmi, infusión de albahaca (tulsi)2) Nasya (instilaciones nasales) con aceite de sésamo y aceites esenciales correspondientes.

Recomendaciones para depresión tipo Pitta
1) Preparados herbales: Gotukola, Brahmi, Gingko.2) Infusiones de brahmi, jatamansi y shatavari.3) Nasya con Brahmi y ghee.4) Meditación5) Masajes de pies con aceite de girasol o coco.6) Aceites esenciales correspondientes.

Recomendaciones para depresión tipo Kapha

1) Infusiones y preparados: jugo de manzana, infusión de jengibre.2) Yoga: saludo al sol.3) Pranayamas (ejercicio respiratorios)4) Aceites esenciales correspondientes. 

Aviso

La depresión es una condición médica grave que requiere la intervención de un equipo psicoterapéutico. Si el paciente ya está bajo el cuidado de un psiquiatra, el médico ayurvédico puede utilizar el plan de equilibrio en conjunción con el régimen implementado por él, con la supervisión de ambos profesionales. Quizás, con el correr del tiempo y atentos a la evolución del paciente, los programas ayurvédicos específicos, puedan ser suficientes para controlar o eliminar los síntomas de depresión.